健康食宅配(冷凍弁当)サービスのおすすめは?食事宅配の比較・まとめ<2020年版>

出産後や、仕事で食事を作る時間がないという人、また自宅にいることも多くなっている今でも、栄養バランスの取れた食事を気軽にとることができる冷凍弁当の食事宅配サービス。
在宅勤務の人や、なかなか買い物に行けない場合にもぴったりです。
こちらでは、健康面を考えられた食事宅配サービス7社の口コミ・評判・特徴を紹介していきます。

健康食宅配(冷凍弁当)サービスを比較

健康食宅配(冷凍弁当)サービスは定期便の有無や料金がチェックポイントになります。
この中で定期便があるのはnosh(ナッシュ)、食宅便、わんまいる、ウェルネスダイニング、ニチレイフーズダイレクトです。
送料無料なのは夕食ネットですね。
また、お試しコースや初回割引があるサービスなら気軽に利用しやすいですね。
配達エリアはほとんどのサービスが全国対応してますが、一部離島など対象外のところもあるのでチェックしておきましょう。

料金の目安 送料無料 定期便 エリア お試しコース
nosh(ナッシュ) 6食セット3,880円
(税別・送料別)
× 全国 ×
食宅便 7食セット3,630円
(税別・送料別)
× 全国
(一部離島を除く)
×
夕食ネット 主菜+副菜2品が3食約1,000円 - 16都府県
初回半額
わんまいる 5食セットで4,260円
(税別・送料別)
× 全国
お試しコース
ウェルネスダイニング 7食セットで4,500円
(税別)
× 全国
(一部離島を除く)

送料無料
ニチレイフーズダイレクト 7食セットで5,500円
(税別)
5,000円以上で送料無料 全国
お試しコース
FIT FOOD HOME 490円(税抜)を5セットから注文可能 10,000円以上で通常送料無料 - 全国
(一部離島を除く)

お試しコース

各サービスの特徴・概要を紹介していきます。

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)の特徴

  • メニューは70品以上で全て糖質90%OFF
  • 定期配送は週1回・2週間に1回・3週間に1回から選べる
  • 6食セット3,880円(税別・送料別)から
nosh(ナッシュ)は、ヘルシーでおいしい食事(冷凍弁当)を自宅で手軽に食べられるサービス。調理は一流シェフが担当していますので、健康的なだけではなく、おいしさも評判です。
1食4品(主菜+副菜3品)とバランスよく、すべてのメニューが「糖質30g以下/たんぱく15g以上/塩分2.5g以下」というこだわりで、糖質・塩分を制限し、豊富なタンパク質を摂ることができます。
プランは6食セット3,880円(税別)、8食セット4,780円(税別)、10食セット5,680円(税別)があります。1週目は500円引きで、数回購入すると割引もあります。
デメリットは送料が高いこと。初回は無料ですが、2回目以降は地域別に送料がかかります。

nosh(ナッシュ)の口コミ

noshを使うととにかく自分で考えることなく、糖質制限できるのが本当に嬉しいです。肉もたっぷりで、こんなに美味しくて糖質制限できているんだと驚きです。どの食事も美味しく食べることができ、満足しています。
糖質制限されているから量も少ないのかなと思っていたのですが、容器にぎっしりと入っているくらい沢山おかずが入っています。
本当に満足しながらダイエットをできて大満足です。はじめて2か月になりますが、体重も少しずつ落ちてきました。

Aさんの場合 40代 男性

以前は他社のデリバリーを利用していましたが、健康診断で夫の中性脂肪値がかなり上がったため、何とかしなきゃ…と考えていたところ、ナッシュさんの存在を知りお願いすることにしました。
お味は実はあまり期待してなかったのですが美味しい!低カロリーでも味はしっかりしているし、物足りなさはありません。子供も喜んでパクパク食べます。色んなメニューがあるし、注文も簡単だし、毎週ワクワクしながら選んでます。思いきってナッシュさんに切り替えて正解でした。
2回目以降送料がかかってしまう点がちょっと残念なのですかね。

Bさんの場合 40代 女性

ナッシュの会員になると定期購入で毎週届く食材は、かなり満足度が高いので家族で愛用しています。
糖質90%オフの食事を取り入れたり、糖質を調整しているスイーツを毎週1回、お好きな数だけお届けするサービスが可能になっているので、けっこうアレコレ考える必要がなく、楽なのは嬉しいです。
料理も糖質90%オフでヘルシーなメニューなので、安心して食べられるのは何よりホッとします。食事は体の源なので、ナッシュは必須です!

Cさんの場合 40代 女性

低糖質ダイエットはチャレンジしたことがありますが、自分で作るといつも同じようなメニューでマンネリになりがちでした。
その点noshのデリはレンジでチンするだけでバランスの良い1食が食べられてとても魅力的です。メニューも豊富で肉、魚、野菜はもちろん、スープやデザートも選べて、飽きがこないのもいいと思います。 残念なのは1食あたりのお値段がやや高めだったこと。毎日つづけるのは難しいけど、時々取り入れるのはいいかなと思っています。

Dさんの場合 30代 女性

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食宅便

食宅便の特徴

  • 1食5品(主菜+副菜4品)とおかずが豊富
  • 定期便が利用できる
  • 7食セット3,630円(税別・送料別)など
「食宅便」は、日清医療食品が提供している冷凍弁当の宅配サービス。管理栄養士・栄養士が約9,000人所属している大手です。
食宅便は、約20種類とたくさんの食材を使った1食5品(メイン+副菜4品)のメニューで、nosh(ナッシュ)よりも副菜が1品多く、おかずの量が豊富です。
ダイエットや食事制限をしている方のおすすめな、1食あたりの糖質を10g以下に抑えた「低糖質セレクトメニュー」も用意されています。 重要なお味ですが、ネット上の口コミでも、食宅便がまずいという口コミはあまり見かけません。
1食当たりの気になる価格は7食セットの場合で約520円(税別)。
お試しセットなどはありませんが、他社よりも比較的低価格になっています。 送料も390円(税込)と、低めに設定されています。食宅便の配達エリアは一部離島を除き全国対応です。
毎回の注文の手間を省きたい場合は、1回の注文で次回からも自動で届けてくれる「らくらく定期便」が便利です。
食生活の改善をしたいという人にぴったり。継続的な食事コントロールを行うことができます。
らくらく定期便では毎週、隔週、毎月の中からお届けの感覚を選べます。
通常購入と比べ、ポイントが2倍もらえる点もお得。貯めたポイントは購入に当てたり、景品と交換することができます。

食宅便の口コミ

食卓便は、豊富なメニューがあり、7食分のおかずを週替わりで楽しめる「食宅便 おまかせコース」や、あと一品欲しいけど時間がない時に重宝する「逸品おかず」など、個人でも家族みんなで飽きずにおいしく頂くことができるので大変重宝しております。特に働いていると毎日食事を作るのは大変な中、ヘルシーでありながら、簡単にセレクトできる食卓便を活用させて頂いております。
また専属の栄養管理士が監修してくれていることもあり、塩分やカロリーを意識した食事の選択をできるのも食卓便の魅力です。更に食卓便は冷凍で届けられる形になりますので、食中毒の心配がないことも食卓便を引き立たせる魅力だと思っております。

Aさんの場合 30代 女性

妊娠初期のつわり時期に大変お世話になりました。自分の食事はなんでも良いですが、さすがに主人の食事はちゃんとしたものを、と思っていましたが、ニオイがダメなので料理もできず。
そんな時にネットで見つけたのが宅食便でした。私が頼んだのはおかずのみのセットのもの。働き盛りの男性にはコンパクトなおかずセットでしたが、白米と千切りキャベツのサラダ(袋入り)と簡単な汁物は自宅で準備。とことんラクをさせてもらいながら妊娠中期に入ってつわりが落ち着いたところでいったん注文を中止しました。
その後、出産後にすぐ利用開始。里帰りしなかったので、出産1週間後から炊事が待っていました。今度は自分の分も併せて注文。1ヶ月ほどお世話になりました。その間、栄養バランスが良かったせいか、産後するすると元の体重に戻っていったのは嬉しかったです。
ただ、やはりご老人や食事制限のある方をターゲットとした食事内容なので、通常よりもカロリーやボリューム感が抑えられています。もっと成人男性用や成人女性用、子供用など、幅広く取り扱ってもらえると利用者や利用シーンも広がると思うのです。内容が良いだけに、それだけが残念でなりません。

Bさんの場合 40代 女性

夫婦共働きで、買い物する時間も惜しいほど忙しい時期があったので、すこしでも家事を楽にしたくて宅配サービスを頼みました。結果的にやってよかったと思います。
よかった点は、献立を考えるのが面倒だったので、そこを選んでもらえること、あとは、自分で買うとメニューがマンネリ化したり同じ食材に偏ったりしますが、その点が解消されたことです。食材が余ってしまい、そのまま悪くなって捨ててしまうこともありましたが、そういった食品ロスが少なかったことも良かったです。あとは、旦那に野菜をとってもらいたかったので、そこもバランスが考えられていてよかったです。
デメリットは、あまり好みでない食材でも、食べなくてはいけないことでした。偏食のある方にはおすすめしません。あと、少しボリュームにかける日もあり、サブおかずを結局用意することになったりもしました。夫婦二人暮らしか、子供がまだ小さいうちは活用できますが、世帯人数が増えるほど不便になる気がします。

Cさんの場合 30代 女性

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夕食ネット

夕食ネットの特徴

  • 主菜+副菜2品が3食約1,000円
  • 送料無料
  • 当日朝5時まで注文可能
  • 配送エリアが限定される
「夕食ネット」は、ヨシケイが提供するネット限定・地域限定サービス。冷凍弁当だけでなく、夕食食材キットのコースもあります。
冷凍弁当(楽らく味彩)は、主菜1品+副菜2品ですが、3食1,030円(税込)と他社よりリーズナブル。 その上、送料無料となっていますので、ご紹介する中でコストパフォーマンスは最も高いです。
初回限定全品半額のお試しセットが用意されている場合もありますので、公式サイトでチェックしてみてください。
ただし、配送エリアは首都圏、関西圏などに限定されている点にご注意ください。

夫婦ともに共働きなので、どうしても子供の春休み・夏休みなど食事が手抜きになってしまうので、そういう時は子供が簡単に食事できるような 楽らく味彩は便利だと友人から聞き、利用することにしました。
子供は中学生なので栄養バランスなど考慮している食事は重要ですし、何より栄養士が考えたバランス良い食事なので安心できます。
冷凍食品やファストフードなど食べていたようなので、この楽らく味彩を利用するようになってから、和洋中とバリエーションも多く、冷凍弁当が届き、子供が食べやすいようなメニューも豊富にあるし、電子レンジで温めて食べていますが、味も美味しくて食べやすいので子供も気に入って食べています。
こうした冷凍弁当が届くのは便利ですし、何より栄養バランスがとても良いので 楽らく味彩は長期休みなど利用するようにしています。お値段もやすいですし、親としては子供に食べさせるには安心の食材なので 楽らく味彩は上手に活用しています。

Aさんの場合 40代 女性

産後、料理する時間がないと思い頼み始めました。キッチンに立って作業することなく、温めるだけでご飯ができるという点ではとても良いです。
しかし、家族からはあまり評判が良くありませんでした。特に子どもには味が濃かったり、好みのものではないおかずばかりだったりと完食することはほとんどありませんでした。また、夫も味付けが好みではなかったようでした。さらに一食あたりの量が少なかったようで、毎回足りないと言っていました。成長期のお子さんや働き盛りの世代には少し物足りないかもしれません。
現在は利用をやめたのですが、価格が高いというのも理由の1つです。家族の満足度が高ければ、多少価格が高くても続けるつもりでしたが、ヨシケイの他のコース(カット野菜を使ってキットで料理するもの)を使ってみたところ家族の評判も良くなり切り替えることにしました。こちらのコースだとレシピはついていますが、自分なりにアレンジを加えたり、味付けを薄めにすることができるので、満足しています。

Bさんの場合 30代 女性

レンジで温めるだけで食べられるので便利でした。他の食事宅配サービスは材料がカットされていても自分で炒めたり手を加えるものなどが多いのですが、楽らく味彩は本当にレンジで温めるだけなので高齢者でも利用出来るのではと感じました。ただ届けてもらえるのはおかずのみなので、自分でご飯や汁物を用意しないといけません。
あくまでメインのおかずが届くサービスと思っていたほうが良さそうです。また値段についてですが、おかずのみだからか1食当たりの値段が安く食事宅配サービスの中でも断トツです。肝心の味ですが素材本来の味を生かしていてとても美味しいと思いました。量が少なく感じたので少食じゃない場合は物足りなく感じるかもしれません。たっぷりと食べたい人向けのプランもあるとより使いやすいのになと思います。
他にも毎週新しいメニューが追加されるので飽きることもないし、宅配を頼むことで買い物に行く回数が少なくなってお金も節約できるのでとても良いです。

Cさんの場合 30代 女性

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わんまいる

わんまいるの特徴

  • おかずは主菜+副菜2品
  • 食材はすべて国産
  • 合成着色料や合成保存料は不使用
  • 5食セットで4,260円(税別・送料別)
安心安全を求めるなら「わんまいる」がおすすめです。合成保存料・合成着色料無添加で、食材はすべて国産と、こだわりが詰まっています。
1食400kcal以下、塩分3.5g以下ですので、カロリーや塩分が気になる方にもおすすめです。
ただし、価格は少し高めの設定になっており、5食セットでも1食あたり800円以上。送料は850円(税別)です。
割引価格の初回お試しセットもあります。

わんまいるの口コミ

わんまいるは主菜と副菜がセットになっていてバランスが良い点がとても良いと思います。
ごはんとお味噌汁などの汁ものがあれば立派な定食になります。ボリュームもちょうどよく、ご飯の量でカロリーコントロールもしやすいので助かります。
忙しくても自宅に帰って温めるだけで出来立ての味を楽しめますし、味付けがとても上品です。さすが料理人が監修しているだけあると思いました。メニューもバラエティに富んでいるので飽きません。
お届けコースも3タイプ用意されているので自分の都合に合わせて選べます。
ただお値段が少し高いなというのがデメリットで、スーパーのお惣菜のほうが安いです。スーパーで半額シールを貼ってもらえる時はスーパーのお惣菜でも良いかと思ってしまいます。
素材や味付け、使っている食材にこだわりがある点はわんまいるのほうが良いのですが、値段はもう少し安くしてほしいですしそのほうが続けていけると思いました。品質は良いです。

Aさんの場合 30代 女性

一人暮らしで、仕事から帰ってきて夕食を作り洗い物をして・・という毎日の作業がとてもしんどく感じていた時期があり、ひたすらコンビニ弁当を食していた期間が続き気付いた時には体重が5キロ増。 これはマズイ!と思い友人に相談したところ、わんマイルを紹介されました。
価格も手頃できちんと栄養もとれる、一人暮らしをしている人間にはもってこいのサービスだと力説され、試してみる事に。 あまり期待していませんでしたが、実際に届いた食事を口にしてみてビックリ。普通に、美味しい! これなら毎日食べ続けても飽きないだろうと、利用継続を決めました。
私のオススメは、一番人気の焼きビーフンです。人気なだけあり、本当に美味しいんです。
毎日食べても飽きないくらいにハマっていた時期がありました。
今は家庭を持ち、利用はしなくなりましたが今でもたまにあの焼きビーフンの味が恋しくなる時があります。

Bさんの場合 30代 女性

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ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの特徴

  • 糖質や塩分制限など食事制限専門
  • 定期便の他、単発の利用もできる
  • 7食セットで4,500円(税別)
「ウェルネスダイニング」は、生活習慣病や健康志向などで食事制限をしている方向けの冷凍弁当宅配サービス。
食事制限のある調理は、なかなか自宅で対応することが難しいものですが、宅配を利用すれば無理なく続けられますね。 また、メニューが豊富ですので、食事の楽しさも味わえます。
価格は7食セットで1食あたり約640円(税別)。送料は通常700円ですが定期便なら350円です(いずれも税別)。
配達エリアは一部離島を除いて全国対象です。

ウェルネスダイニングの口コミ

一人暮らしをしているということもあり、食生活はかなり乱れていました。仕事終わりに自炊をする気にもならず、外食やコンビニで夜ご飯を済ませていると、ぶくぶくと太っていくことに。
これはまずいと思い、ウェルネスダイニングのカロリー制限気配り宅配食を試すことにしました。数種類のコースがあったので迷いましたが、ダイエットや健康を目的としていたのでこちらに決めました。
正直最初は「物足りなさ」を感じていましたが、副菜等もあるため見栄えも良く、いつしかよく噛んで食べるようになっていました。バランスの取れた食事になれば、「食べ方」も自ずと変化していくものなのかな、と今では思います。
このサービスを利用したことで、そういったことにも気づけたのはすごくありがたく思いますし、良かったなと感じています。
一番良かったのは実際にダイエットに成功したことですが。笑 始めたころはその都度注文をさせていただいてましたが、今では安いというお得感もあり定期お届けをお願いしています。今後も健康な体を維持するために利用していこうと思っています。

Aさんの場合 30代 男性

ウェルネスダイニングは、手抜きという感じがありませんし、冷凍であるにも関わらず思っている以上に美味しかったです。メニューも豊富なので、楽しく家族で食事を行うことが可能かなと思います。
ウェルネスダイニングで一番助かっているのは、宅配であるという事かなと思います。 食事をまとめて家まで届けて頂くことができますので、非常にありがたいと思っています。
私は他類似サービスを利用したことはありませんので、比較をすることができませんが、ホームページを見ると、利用する人にとって重要と思われるウェルネスダイニングの安心・安全に対する取り組みを把握できますので、良いことだと思いますね。

Bさんの場合 40代 男性

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ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

  • ダイエットやカロリー制限に役立つ食事を取り扱い
  • セットの他、単発の利用もできる
  • 7食セットで税別5,500円(糖質オフコース)

ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイのヘルシー食品やダイエット食品・健康管理食の通販・宅配サービスです。
管理栄養士監修の気くばり御膳やダイエット食品を販売しており、ダイエットやカロリーコントロールをしたい人に向いているサービスといえるでしょう。

栄養素ごとに摂取量が調整された食品をセレクトでき、 例えば糖質を控えたい人向けのコースであれば、7食セット5,500円(税別)です。
税込5,000円以上の購入で送料無料となっています。
割引価格のお試しコースも用意されているのでチェックしてみてください。

ニチレイフーズダイレクトの口コミ

体重が増えてしまったことがきっかけとなり、健康的な食生活を目指したいと思うようになりました。その結果、ニチレイフーズダイレクトを利用しているのですが、非常に便利です。
あまり料理をすることが得意ではないのですが、すでに出来上がった料理を食べられるようになったので大変重宝しています。料理の手間も省けるので、時間が短縮できる点もかなり嬉しいです。
それから、味に関しては文句がありません。かなり美味しいので毎日のように楽しんでいます。自分ではあのような美味しさは表現できないので、買って良かったと感じています。
一方で今ひとつであると思う点は、値段がやや高めであるところです。もう少し安ければ利用しやすいと感じました。しかし、全体的にとても満足しているので今後もずっと利用していきたいと思っています。他社の料理もいただいたことがあるのですが、やはりニチレイフーズダイレクトの作ったご飯の味付けが好きです。使われている素材も信頼できます。

Aさんの場合 30代 女性

一番いいなと思うのは、こういう冷凍宅配のサービスで、送料が無料になるものはあまりないので、購入金額が5000円以上になった場合ですが、送料無料になるのは、かなり嬉しいです。
また、メニューが豊富なところもいいと思います。和食・洋食・中華・魚と様々なメニューが用意してあり、色々と楽しむことができるようになっています。
さらにいいなと思うところは、味付けがさっぱりしているところが健康的でいいなと思います。自分はあまり、こってりというのは好きでないので、ここの宅配サービスくらいの味付けがちょうどいいかなと思います。
また、お試しセットがあるのもいいです。お試しセットは、4食セットで2,980円の送料無料で頼むことができるのでかなりオススメかなと思います。
また、他にいいなと思うところがカロリー控えめなところもいいなと思います。

Bさんの場合 40代 男性

高齢の母と二人暮らしなので、作るのがしんどい時や、ちょっと家の味付けとは違うものを食べたい時、または買い物に出かけるのが大変だと感じる時に二人分を頼んでいます。
味はとても美味しくて、私も母も気に入っています。他に乗り換える気も、試してみる気も今のところありません。外食もたまにはしに行きますが、ニチレイフーズダイレクトさんのおかずやご飯は、添加物や外食独特の味を感じることがほとんどなく、美味しくいただけています。
特に母は、「やわらか」とついているシリーズのものが食べやすくて好きなようです。お願いしたい点を探すとすれば、届けていただく時間帯の関してなのですが、午前中の便にすると、驚くほど早い時間に届けてくださることがあり、身支度もろくにできていないまま取りに行かなければいけないということが何回かあったので、10時から12時などの便があれば良いなと思うくらいです。

Cさんの場合 30代 女性

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FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEの特徴

  • 厳選された無添加の国産食材を使用した冷凍惣菜を宅配
  • 全国各地から上質な⾷材を取り寄せ
  • 単品のみで、主菜、四菜合わせて5個以上の注文が必要
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、厳選された無添加の国産食材を使用し、シェフが調理、栄養バランスも考慮された冷凍惣菜を宅配しています。
低塩分でも美味しくなるよう「出汁」にこだわり、急速冷凍。レンジで温めれば、すぐに食べる事ができます。多忙で調理する時間が取れなくても、普段の生活に健康的なお惣菜を取り入れられます。

FIT FOOD HOMEの口コミ

一人暮らしであまり自炊をしないので、食事栄養バランスが偏ることが多く肌荒れやよく体調を崩していました。
しかし、FIT FOOD HOMEを買うことで特に料理を何にしようかという考えはなくなり目についたものを選べ、かつ栄養バランスも良いので肌荒れ、体調面で悪くなることが減った気がしました。
やはり食事の栄養バランスは大切なのだなと、このサービスを使うことにより体感できました。また、今の時代はフィットネスブームでもありこちらのサービスを使うことでカロリー計算が簡単になったり、ダイエットをしていく上ではすごい重宝するサービスだと感じました。
ほんと楽です。冷凍してある食材をレンジでチンするだけですぐに食べられるので仕事から帰ってきて食事を作るのが面倒だなと思っている方にはうってつけです。 チンするだけであっと言う間にご飯ができちゃうのでとてもおすすめです。

Aさんの場合 30代 男性

毎日忙しくて夕飯を作る事もしなかったのですが、美味しいご飯を食べたい。栄養面も気になるし、健康にも気を配りたいと思っておりました。
そんな時に、友人から「FIT FOOD HOMEの宅配サービスを使えばいいじゃん」と言われて、早速検索をしてみました。
サイトを見てみると、忙しい人向けであり健康志向の方にも対応するというサービス内容だったので、すぐに申し込んでみました。
「おためしセット」から申し込みをしました。確か価格も、1,200円~1,400円の間だったと思います。
早速届けてもらいましたところ、めちゃくちゃ美味しかったのを覚えております。美味しいのに、健康の事や栄養面の事もきちんと計算されている感じがGOODだと思いました。
その後は、正式な手続きをして食事宅配をお願いしました。料理が楽しくできるようになったのは、FIT FOOD HOMEのお陰だと言っても過言ではありません。本当に感謝をしております。

Aさんの場合 20代 男性

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まとめ

コストパフォーマンスが高いのはヨシケイの「夕食ネット」や「食卓便」ですが、食事ですから、味や見た目も気になると思います。
初回は送料無料や割引などの特典があるサービスが多くなっていますので、まず1度利用してみるのがおすすめです。
※2020年月に集めた情報をもとに構成しています。最新の情報は各サイトでご確認ください。

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