カロミル

ダイエット目的でざっくりとカロリーを管理したい時には最適だと思っています。
病気などで本格的にカロリー制限しなければいけない場合には微妙かも知れませんが、ダイエットのように大体で管理する場合は楽で良いです。
また、カロリーだけではなく塩分や炭水化物などの摂取量も大体で分かるのでどれをどれだけ控えたら良いのかなどが分かりやすくて良いです。何でもグラフになる感じなので、ダイエットなどのモチベーションを保つには良いと思っています。

以前まではあまり食に関してはそんなに気にしていなかったのですが、カロミルを知ってからは食に対しての考え方がだいぶ変わりました。
その為、余計な物を食べなくなったり、または以前までは不摂生でしたが今ではきちんと朝昼晩としっかり３食取るようになりました。おかげさまで体も改善されたのか便秘がちだったのも今ではすっかり治りました。
また、体重の方も落ちて少しは痩せることが出来ました。これからも機会があればカロミルを利用したいと思います。

非常に有効なアプリだと感じました。
ダイエット目的程度だと正直なかなか続かないのではと思います（写真に撮るだけでも毎日続けるというのは実際面倒そうなので）が、体重管理をしている妊婦や、糖尿病のおそれがあると指摘されている人など、食を改善していきたいと真剣に考える人にはとても向いていると思います。日々気をつけていても、何をどれくらい食べたかはすぐ忘れてしまいますので。
あとは、疾患がある人は自分の病気に合わせたデータを入力しておけば、数値的な評価や、現状とるべき食材をアドバイスしてくれるなどの機能があれば、もっと高齢の層にも役立つのではないかと思いました。

糖質制限及び食事管理の際に使用していました。アプリで使用できるので手間なく毎日入力でき簡単にダイエット生活が送れました。栄養素もしっかりわかるし、体重記録やカロリー記録、糖質記録等細かな数値まで記録できることで、目に見えた効果及び気持ちの部分での理解が強くなり、継続して使用することが出来ています。
今後は製品数の増加及び外食チェーン・メニュー別のカロリー表示などがあればさらに活用しやすくなると思いました。

似たようなアプリがいろいろあったのですが、写真を撮るだけでカロリーの計算などができるという点とアプリ自体の容量が大きすぎないという点で比較していってカロミルにたどり着きました。
アプリ自体は使っていても突然落ちたりすることもなく快適です。写真だけでカロリーなどを判断する機能についてですが、たまにとてもバターたっぷりの料理なのに本当にカロリーこれだけ？？と思うこともあります。写真だけのAI判断だとやはり完璧に判断するのは難しいのかなと思います。
ただ、手軽に記録ができてカロリーや栄養の摂取状態をなんとなく知ることができて、このアプリをきっかけに食生活を見直す、という意味では大満足です。遊び半分で楽しめる人にはとてもオススメできます。本気で何キロ痩せたい！というような人はやはり手間でも自分で食材や食事内容、量を記録するタイプが良いかも知れません。